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1、如果脾胃不好调理，建议用中药调理：首先可以服用中药：如人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子、芡实、砂仁、薏苡仁、扁豆、红枣、山楂、神曲、麦芽、蜂蜜、薏苡仁等。

2、第二点：可用针灸或按摩进行调理，如足三里、中脘、下关、脾俞、气海、神阙、关元。

3、建议平时饮食要规律，避免暴饮暴食，忌食肥腻食物，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。